Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo por Marcos Vazquez

January 27, 2020

Obtenga el libro de Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo de Marcos Vazquez en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo por Marcos Vazquez
Titulo del libro : Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo
Fecha de lanzamiento : January 13, 2017
Autor : Marcos Vazquez
Número de páginas : 349

Marcos Vazquez con Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo

En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
Los grandes principios son los siguientes:
1.Busca un fitness global, no especializado
2.Entrena para la vida, no para quemar calorías
3.Combina programación y aleatoriedad
4.Combina alta intensidad y baja intensidad
5.La fuerza es una cualidad fundamental
6.Primero muévete bien, después muévete mucho
7.Los abdominales son más que el 6-pack
8.El mundo es tu gimnasio
9.Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento
10.Usa tu mente para mejorar tu cuerpo

Los más vendidos Libros Where'S Wally? The Totally Essential Travel Collec [Idioma Inglés] Mi Camita Las princesas también se tiran pedos: 5 (Álbumes ilustrados) Muy personal (Youtubers infantiles) Hija ¿Dónde estás oscuridad?: Cuentos Mata Miedos 1: Volume 1 Mi primer atlas con pop-ups La hormiguita Súperchistes. Los Chistes Más Tronchante Mónica Morán. Agenda: Be your best. Agenda 2019-2020 (Youtubers infantiles) La aventura de los Balbuena en la gran pirámide: 7 (Los Forasteros del Tiempo) La increíble historia de... El papá bandido (Colección David Walliams) Los diarios de Cereza y Valentín (Cereza y Valentín 1) Roma. Rutas divertidas (Lonely Planet Junior) Un amic com tu (Emocions, valors i hàbits) Los cien mitos griegos de Ático el contador de historias (Para aprender más sobre) Princesas que cambiaron el cuento (Lumen ilustrados) El koala que pudo (Álbumes ilustrados) DANIELA Y LAS CHICAS PIRATA (Egalité) Todo sobre mí (Youtubers infantiles) La lluvia de estrellas (Serie Los diarios de Cereza 5) Madrid (Guías infantiles) - 9788467720075 No me cuentes cuentos: 100 mujeres españolas que cambiaron el mundo y el cuento (No ficción ilustrados) Busca y encuentra en el mundo Elashow. Agenda: Curso 2019-2020 (Youtubers infantiles) Mozart (Mini biografías) Busca En Egipto La increíble historia de... La gran fuga del abuelo (Colección David Walliams) Guías de viajes para niños París (Guia De Viaje Para Niños) Cleopatra (Mini biografías) Digues on és gegant: els cinc continents Rafa Nadal: Lo que de verdad importa es ser feliz en el camino, no esperar a la meta. Buscar (Somos8) A Child Through Time: The Book of Children's History Un móvil en el Polo Norte (Ala Delta - Serie roja) La Oruga Muy Hambrienta: Spanish Board Book Boy Who Was Isaac Newton? Los chistes más tronchantes de todo... ¡EL MUNDO! (Súper Chistes 6) La leyenda del bosque (Los dioses del norte 1) El antiguo Egipto (Descubre) Ava & Carol Detective Agency: The Haunted Mansion De viaje por el mundo: Cuentos y curiosidades (Ocio Y Conocimientos) Así eran los romanos (Sabelotodo) Los cuentos que nunca nos contaron (Nube de Tinta) Juno Valentine and the Magical Shoes La isla de los filósofos: La Banda de Zoé 14 The Buenas Noches a Todos (Going to Bed Book) (Boynton Board Books) Atlas de fútbol Stargazing