Guía completa para bajar de 4 horas en Maratón (Planes de entrenamiento para Maratón de finisherguide nº 400) por Marcus Mingus

November 21, 2019

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Guía completa para bajar de 4 horas en Maratón (Planes de entrenamiento para Maratón de finisherguide nº 400) por Marcus Mingus
Titulo del libro : Guía completa para bajar de 4 horas en Maratón (Planes de entrenamiento para Maratón de finisherguide nº 400)
Fecha de lanzamiento : June 14, 2012
Autor : Marcus Mingus
Número de páginas : 82

Marcus Mingus con Guía completa para bajar de 4 horas en Maratón (Planes de entrenamiento para Maratón de finisherguide nº 400)

Si estás leyendo esta descripción es porque te estás planteando correr un Maratón. FELICIDADES! Puedes sentirte orgulloso, porque sabemos que lo vas a conseguir, te vas a convertir en FINISHER. Y este logro te acompañará para siempre.

La preparación para un Maratón es larga, llena de perseverancia, fuerza de voluntad, pequeños y grandes desafíos. Los sabemos porque lo hemos sufrido y disfrutado en nuestras propias carnes, además de haber asesorado a centenares de maratonianos debutantes y experimentados. Utilizando toda nuestra experiencia, queremos ayudarte a conseguir tu objetivo, y para ellos hemos diseñado una guía de entrenamiento adaptado al 100% a tu tiempo objetivo (sub 4 horas).

En esta guía encontrarás, además de nuestro plan de entrenamiento de 16 semanas para conseguir tu objetivo sub4h, (incluyendo una descripción minuciosa de cada sesión con los ritmos exactos a los que debes hacer cada ejercicio y cada descanso intermedio), consejos para la semana anterior y posterior al Maratón, consejos para tu estrategia de carrera y pautas dietéticas.

“Si quieres ganar una carrera, corre cien metros. Si quieres una experiencia para toda la vida, corre un maratón” - Emil Zátopek

Por eso deseamos apoyarte en este camino tan duro y excitante, queremos acompañarte y llegar contigo al kilómetro 42,195 con los brazos en alto. Confiamos en tí… Sabemos que lo conseguirás!

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