La Biblia del triatleta (Deportes) por Joe Friel

September 18, 2019

Obtenga el libro de La Biblia del triatleta (Deportes) de Joe Friel en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

La Biblia del triatleta (Deportes) por Joe Friel
Titulo del libro : La Biblia del triatleta (Deportes)
Fecha de lanzamiento : March 7, 2018
Autor : Joe Friel
Número de páginas : 348
ISBN : 9788499107011
Editor : Paidotribo

Joe Friel con La Biblia del triatleta (Deportes)

Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece:
Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada.
Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual.
Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados.
Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayor velocidad.
Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie.
Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento.
Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.

Los más vendidos Libros Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Divulgación-Autoayuda) La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud El jamón de York no existe: La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado Sin dientes y a bocados (Libro práctico) El botiquín de las hadas (Naturismo) En boca de todos (Libro práctico) Las recetas de Adelgaza para siempre: Menús fáciles, variados y saludables (No Ficción) EL CÓDIGO DE LA OBESIDAD La Revolución de la Comida Real: Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo Alimentos tóxicos: cómo detectarlos. El Poder del metabolismo / Power of Your Metabolism Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros Singulares) Cumplir 40 a los 60 (EXITO) Mentiras Que Engordan: Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado A comer se aprende: Alimentación sana para tu día a día (Prácticos) Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz (Medicinas complementarias) Adelgaza para siempre: De forma fácil, saludable y definitiva (No Ficción) Ayuno Mágico. Disciplina para cuerpo y mente. Claves para ayunar (Diez años más joven en sólo 21 dias nº 1) Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas Plantas Medicinales Y Curativas (Atlas Ilustrado) El poder del bosque. Shinrin-Yoku: Cómo encontrar la felicidad y la salud a través de los árboles MÉTODO GREZ - Los Mitos Me Tienen [email protected] y [email protected]: Bajar de peso es un mito. Necesitas bajar de talla, o sea, eliminar tu exceso de grasa corporal. Aquí encontrarás cómo hacerlo. Transforma tu salud: La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas (AUTOAYUDA SUPERACION) Sin dieta para siempre Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para niños...Con sus padres (Psicología) + 1 CD-DA Mi dieta ya no cojea: La guía práctica para comer sano sin complicaciones (Divulgación-Autoayuda) Come bien hoy, vive mejor mañana Estirandose (bolsillo): Guía completa de estiramientos (NO FICCIÓN) Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros Singulares) Mi niño come de todo: Recetas y menús con Baby-Led Weaning (Embarazo, bebé y niño) Transforma tu salud (edición ampliada): La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas (AUTOAYUDA SUPERACION) La enzima prodigiosa: Una forma de vida sin enfermar (CLAVE) Being Biotiful: Comidas deliciosas, rápidas y saludables con el método Batch Cooking (Vivir mejor) Mamá come sano: Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia (CLAVE) KETO: La dieta de los famosos Cerebro de pan: La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo) (CLAVE) EL CÓDIGO DE LA OBESIDAD El botiquín de las hadas (Naturismo) Ayuno intermitente: Olvídate de dietas Patés Vegetales: Vida Sana y Comida Saludable en tu Día a Día El proceso de la presencia: el poder del ahora y la conciencia del instante presente (NUEVA CONSCIENCIA) Mis recetas de cocina anticáncer  (Nutrición y dietética) ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL (En Forma (tutor)) Se me hace bola: Cuando no comen como queremos que coman (CLAVE) Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero (Vivir mejor) Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer (Crecimiento personal) Dieta cetogénica, recetas de 30 minutos o menos. 100 recetas de bajo contenido en carbohidratos, fácil de preparar y cocinar en pocos minutos, para mejorar la salud y perder peso (Nutrición y salud) El entrenamiento funcional aplicado a los deportes